Mustafa Mohamed om Andreas Almgren: Tror på pallplats i New York Marathon
På söndag gör Andreas Almgren sin efterlängtade debut på maratondistansen i New York Marathon. Förväntningarna är höga, både i Sverige och internationellt. Den tidigare elitlöparen Mustafa ”Musse” Mohamed, som själv är expertkommentator under helgens sändningar, tror på en stor svensk framgång.
– Jag tror definitivt på pallplats och jag tror han har väldigt goda chanser att vinna, säger Mustafa Mohamed till TVmatchen.
Almgren kommer till New York efter ett närmast osannolikt tävlingsår. I augusti vann han EM-guld på 10 000 meter i Birmingham och en dryg månad senare följde han upp med VM-guld i halvmaraton i Köpenhamn. Segertiden 58:06 innebar dessutom nytt Europarekord. Nu väntar nästa steg, och frågan är om han kan utmana världens bästa även över 42 195 meter.
Mustafa Mohamed, som befinner sig på träningsresa i Portugal innan färden går vidare mot Stockholm och TV-studion, framhåller att intresset kring Almgren sträcker sig långt utanför Sveriges gränser.
– Det är en hajp kring löpningen som inte funnits innan. Och vad gäller Almgren är han faktiskt väldigt stor och har många ögon på sig även utomlands. Det är långt över Sveriges gränser, berättar Musse.
Ingenting lämnas åt slumpen
Att debutera på maraton är minst sagt tufft. Något som flera världsstjärnor fått erfara genom åren. Världsrekordhållare på kortare distanser, som Joshua Cheptegei, har visat att framgång på 5 000 och 10 000 meter inte automatiskt garanterar succé på maratondistansen. Men Musse ser flera faktorer som talar för Almgren.
– Han lämnar inget åt slumpen. Han vet om vikten av långpassen och energiintaget. Han har jobbat med det här långt tillbaka och inte bara kommit på det nu efter EM. Redan under sin 10 000-meters-träning för ett år sedan började han med förberedelserna.
Musse arbetar med sportnutrition på Maurten, ett företag som utvecklar energiprodukter för uthållighetsidrottare. Energiintaget är en viktig del av förberedelserna inför ett maraton och Mohamed och hans kollegor har bland annat testat Almgrens förmåga att tillgodogöra sig kolhydrater under hård belastning.
– Andreas är så pass analytisk, insatt och detaljerad själv att han kan det mesta. Men vi har kunnat göra tester på hur mycket kolhydrater han faktiskt tar upp i kroppen, så att man gör rätt upplägg och inte stoppar i sig mer än kroppen kan tillgodogöra sig, säger Musse.
Tuff bana och strategiskt val
New York Marathon är känt för att vara ett krävande lopp med många höjdmeter, skiftande underlag från asfalt till betong på broarna och en kuperad avslutning i Central Park. Det är inget lopp där man normalt jagar rekordtider, utan snarare ett utpräglat tävlingslopp där placeringarna står i centrum.
– Valet av lopp är bra av Andreas. Det är mer ett mästerskapslikt lopp, utan farthållare, där allt handlar om placeringar. Det ger honom en bra indikation på hur han hanterar sådana lopp inför framtida satsningar, säger Musse.
Som största konkurrent i det stjärnspäckade fältet lyfter Mohamed fram kenyanen Benson Kipruto. Han vann New York Marathon 2025 på tiden 2:08:09 efter en mycket jämn uppgörelse med landsmannen Alexander Mutiso.
Kipruto har samtidigt ett personligt rekord på 2:02:16. Skillnaden mellan hans bästa tid och segertiden i New York förra året visar hur mycket banan och tävlingsupplägget kan påverka resultatet. En löpare behöver alltså inte vara snabbast på pappret för att ha bäst chans när loppet avgörs.
Gällande Almgrens sluttid är det därför svårt att spekulera. Musses gissning landar ändå på låga 2:06, en tid som skulle vara en anmärkningsvärd debut på den krävande banan.
Musses experttips: Fyra saker att tänka på under ett maraton
| Nutrition och energi | ”Att fylla depåerna ordentligt innan loppet (glykogen i muskler och lever) är helt nödvändigt. Under loppet är energiintaget avgörande för att nå sin fulla potential. Det gäller att träna magen att tåla det och testa sig fram på förhand gällande hur mycket kolhydrater kroppen faktiskt kan ta upp per timme.” |
| Skor | ”Kolfiberskor gör skillnad i tävling genom att ge ett framåtdriv och vara skonsammare mot exempelvis vaderna. Många eliter har dock gått över till att spara dem till specifika pass och tävlingar, eftersom musklerna och ligamenten behöver arbeta utan dem för att inte bli ’lata’ och bygga upp maximal styrka.” |
| Upplägg och distans | Till skillnad från halvmaraton, som man kan klara ganska bra på 5 000- eller 10 000-metersträning, kräver maraton specifik träning, långpass och att man vänjer kroppen vid att vara ute länge. Gör man misstaget att gå ut för hårt kan det straffa sig ordentligt under den senare delen av loppet, när energin börjar ta slut och löparen riskerar att gå in i den så kallade väggen. |
| Taktik i mästerskapslopp | ”I ett mästerskapsliknande lopp som New York handlar det om placeringar snarare än att jaga tider med farthållare. Det gäller att hålla igen i början på den kuperade banan (särskilt med de inledande uppförsbackarna och de slitande betongbroarna) och hushålla med krafterna inför den krävande avslutningen i Central Park.” |
En förebild i en växande löparboom
Att svenska löpare som Andreas Almgren och Suldan Hassan presterar i världstoppen betyder mycket för svensk idrott, menar Musse.
– Det är jätteviktigt att visa att det går att komma från Sverige och Norra Europa, trots våra vintrar, och ändå mäta sig med de bästa i världen, kenyaner, etiopier och andra, och vinna medaljer.
Musse ser också hur det allmänna löparintresset i samhället har vuxit kraftigt, med fler löparklubbar och lopp som snabbt blir fullbokade. Han tror att en del av förklaringen ligger i idrottens enkelhet och tillgänglighet.
– Löpningen är så naturlig. Det är det enklaste som finns. Man behöver inte lära sig att springa som man lär sig att cykla, det finns där från början, säger han.
Fakta: Mustafa ”Musse” Mohamed
- Född: 1 mars 1979.
- Bakgrund: En av Sveriges främsta långdistans- och hinderlöpare genom tiderna.
- Maraton: Tidigare svensk rekordhållare med 2:10:03 från Sevilla 2020.
- 3 000 meter hinder: Svensk rekordhållare med 8:05,75.
- Mästerskapsmeriter: EM-silver på 3 000 meter hinder 2006 och fjärdeplats vid VM 2007.
- Övrigt: Ett stort antal SM-guld på olika distanser.
- Nuvarande roll: Arbetar bland annat med sportnutrition på Maurten, träningsläger och som expertkommentator i TV.
Fakta: Andreas Almgren
- Född: 12 juni 1995.
- Bakgrund: Började som medeldistanslöpare på 800 meter och har därefter tagit steget upp till världseliten på längre distanser.
- EM-guld: 10 000 meter, Birmingham 2026.
- VM-guld: Halvmaraton, Köpenhamn 2026.
- VM-brons: 10 000 meter, Tokyo 2025.
- Europarekord: Halvmaraton, 58:06 i Köpenhamn 2026.
- Svenska rekord: Bland annat på 3 000, 5 000 och 10 000 meter samt halvmaraton. Tidigare även svensk rekordhållare på 1 500 meter.
- Juniormerit: JVM-brons på 800 meter 2014.
- Aktuell: Gör sin officiella maratondebut i New York Marathon den 1 november 2026.
New York Marathon på tv – här ser du Almgrens debut
Andreas Almgrens maratondebut sänds i flera svenska kanaler och tjänster under söndagen den 1 november. På HBO Max och Eurosport 1 börjar sändningen klockan 14.20. Där är det Mustafa Mohamed som tillsammans med Tommy Åström kommenterar loppet.
Även SVT sänder maratonloppet. Sändningen i Kunskapskanalen och SVT Play börjar klockan 14.30, med Jacob Hård och Kalle Berglund som kommentatorer.
Herrarnas elitlopp startar klockan 15.05 svensk tid.
Du hittar, precis som vanligt, hela sändningsupplägget och ytterligare information i TVmatchens guide till New York Marathon 2026.
