Sveriges trupp till terräng-EM 2026: Juniortrion jagar nytt medaljfirande
Sverige har tagit ut nio löpare till terräng-EM i Belgrad den 13 december. Bland de uttagna finns Simon Sundström, Jonathan Grahn och tre svenska juniorer som var med och tog lagbrons i fjol. Mästerskapet avgörs under en enda dag med sju lopp, där Sverige redan har tillräckligt många löpare för att ställa upp i lagtävlingen för kvinnor U20.
Den första svenska truppen presenterades av Svenska Friidrottsförbundet den 11 november. Uttagningen är ännu inte avslutad och fler löpare kan tillkomma innan den slutliga truppen fastställs den 30 november.
Sveriges trupp till terräng-EM 2026
Nio löpare är hittills uttagna, fördelade på fem av mästerskapets sex individuella klasser.
| Tävlingsklass | Uttagna svenskar |
|---|---|
| Män seniorer | Simon Sundström, Djurgårdens IF |
| Män U23 | Jonathan Grahn, Mölndals AIK |
| Män U20 | Sebastian Lörstad, IFK Lidingö och Emil Ling, IKHP Huskvarna |
| Kvinnor U23 | Elsa Sundqvist, Upsala IF och Liv Dinis, Hälle IF |
| Kvinnor U20 | Carmen Cernjul och Fanny Szalkai, Spårvägens FK, samt Hanna Strand, Hälle IF |
Någon svensk löpare i damernas seniorklass finns ännu inte med i uttagningen.
Svenska juniorerna har ett EM-brons att försvara
Den svenska U20-trion på damsidan har redan visat att den kan konkurrera med Europas bästa juniorer.
Vid terräng-EM 2025 tog Sverige brons i lagtävlingen, med Carmen Cernjul, Fanny Szalkai och Hanna Strand i laget. Cernjul gjorde dessutom ett starkt individuellt lopp och slutade fyra, medan Szalkai sprang i mål som sjua.
Samtliga tre är nu uttagna till Belgrad. Det innebär att Sverige redan har de tre löpare som krävs för ett lagresultat, och får möjlighet att försöka upprepa fjolårets medaljframgång.
Även på herrsidan finns ett intressant juniornamn i Sebastian Lörstad. IFK Lidingö-löparen kommer till uttagningen efter att ha vunnit P19-klassen vid nordiska mästerskapen i terränglöpning. Tillsammans med Emil Ling utgör han den hittills uttagna svenska U20-duon.
Sundström och Grahn uttagna – Dinis springer U23
På seniorsidan är Simon Sundström hittills ensam svensk representant. Djurgårdslöparen slutade åtta individuellt vid fjolårets terräng-EM och har därmed visat att han kan hävda sig högt upp i resultatlistan på europeisk nivå.
Jonathan Grahn representerar Sverige i herrarnas U23-klass, medan Elsa Sundqvist och Liv Dinis är uttagna till motsvarande klass på damsidan.
Dinis slutade femma i damernas seniorlopp vid årets nordiska terrängmästerskap och var därmed bästa svenska. På EM ska hon däremot springa i U23-klassen, där hon slutade på 17 plats i fjol.
Svenska Friidrottsförbundets uttagningsriktmärken är kapacitet att nå topp 25 individuellt eller topp åtta i lag- och stafettävlingarna. Hur många ytterligare svenskar som får chansen i Belgrad återstår att se.
Program och svenska starttider för terräng-EM 2026
Terräng-EM avgörs söndagen den 13 december i Ušće Friendship Park i Belgrad, Serbien. Tävlingsdagen börjar klockan 10.00 och avslutas med herrarnas seniorlopp.
Här är det preliminära programmet. Samtliga tider är svenska.
| Starttid | Lopp och distans |
|---|---|
| 10.00 | Kvinnor U20 – 5 km |
| 10.29 | Män U20 – 5 km |
| 10.57 | Mixstafett – cirka 6,5 km |
| 11.29 | Kvinnor U23 – 6,5 km |
| 12.04 | Män U23 – 6,5 km |
| 12.36 | Kvinnor seniorer – 8 km |
| 13.15 | Män seniorer – 8 km |
Medaljceremonierna är preliminärt planerade mellan klockan 14.00 och 15.12.
Belgrad och Sverige befinner sig i samma tidszon i december. Därför behöver de lokala starttiderna inte räknas om för svenska tittare.
Programmet är preliminärt och arrangören kan justera starttiderna före mästerskapet. Odds till tävlingarna kommer vara svåra att hitta, men är du intresserad av friidrott publicerar vi, under högsäsong, speltips för friidrottstävlingar här.
Så fungerar terräng-EM – individuella lopp, lag och mixstafett
Terräng-EM består av sex individuella lopp, uppdelade på seniorer, U23 och U20 för både kvinnor och män. Därutöver avgörs en mixad stafett.
I de individuella loppen delas det också ut lagmedaljer. Det innebär att varje löpares placering kan ha betydelse både för den individuella resultatlistan och för landslagets möjligheter.
Så räknas lagresultatet
Varje nation får anmäla högst sex löpare i respektive individuell klass. De tre främsta löparnas placeringar räknas samman för att avgöra lagtävlingen.
Om ett lands tre bästa löpare exempelvis slutar femma, tolva och artonde får laget 35 poäng. Laget med lägst sammanlagd placeringssiffra vinner.
Minst tre löpare måste fullfölja loppet för att nationen ska få ett lagresultat.
Med den första svenska uttagningen är det alltså endast kvinnornas U20-klass som redan har tillräckligt många löpare för att delta i lagkampen. I övriga klasser krävs ytterligare uttagningar för att Sverige ska kunna få ett lagresultat.
Mixstafetten avgörs över fyra sträckor
I mixstafetten består varje lag av två kvinnor och två män. De springer varsin sträcka på ungefär 1,6 kilometer, vilket ger en total tävlingsdistans på omkring 6,5 kilometer.
Det är en separat lagtävling där den sammanlagda tiden avgör resultatet. Sverige har ännu inte presenterat något stafettlag.
Var kan man se terräng-EM 2026 på TV?
SVT Play sände terräng-EM 2025, men någon bekräftad svensk TV- eller streaminginformation för mästerskapet i Belgrad den 13 december 2026 finns ännu inte.
Det återstår därför att se om SVT visar även årets tävlingar.
Den närmaste viktiga tidpunkten före mästerskapet är den 30 november, då Svenska Friidrottsförbundet planerar att presentera den slutliga svenska truppen. Då står det också klart om fler löpare tillkommer och om Sverige får möjlighet att ställa upp med kompletta lag i ytterligare klasser.
